Übernehmen die Tiere den Proteinmarkt?
von Matt Weik
Trainierende in den USA kaufen ständig eine hochwertige Proteinquelle, um das Veröffentlichungstraining zu nutzen. Was sie normalerweise greifen, ist eine Wanne ihres bevorzugten Geschmacks von Molkenprotein von einem Hersteller, dem sie vertrauen. Molke wurde für eine extrem lange Zeit genutzt, was dem Verbraucher die Proteinanforderungen zur Unterstützung der Packung bei magerem Muskel sorgt.
Eine kürzlich durchgeführte Forschungsstudie zeigt, dass tierische Quellen genauso vorteilhaft, wenn nicht sogar besser sein können.
Eine neue Doppelblindforschungsstudie, die im Journal der Worldwide Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde Verwendung. Die Forscher der Universität Tampa hatten 41 Probanden (bestehend aus Männern sowie Frauen im Alter zwischen 18 und 30). , Geflügelprotein, Molkeprotein oder Maltodextrin. Am Ende der Studie gewann die Rindfleischgruppe 3,5 kg Magermasse; Die Geflügelgruppe gewann 2,9 kg magerer Masse; sowie die Molkegruppe gewann 3,3 kg magerer Masse. Sie stellten ebenfalls fest, dass es in den Gruppen, die die Proteinquellen gegen das Maltodextrin verwendeten, eine erhebliche Verringerung der Fettmasse gab. Die Rindfleischgruppe verlor 2,7 kg; Die Geflügelgruppe verlor 2,1 kg; sowie die Molkegruppe verlor 1,4 kg. Seltsamerweise verlor die Maltodextrin-Gruppe nach den 8-Weeks, während die Maltodextrin-Gruppe keine Massenmassengewinne erzielte, 2,3 kg Fettmasse wirklich.
Wie wir wissen, unterscheiden sich die Aminosäureprofile in allen oben genannten Quellen. Die Forschungsstudie hat jedoch abgeschlossen, dass die Verwendung von Rindfleisch oder Geflügel als Publish -Workout -Proteinquelle genauso effizient sein kann wie die Verwendung von Molke. Die Forscher erwähnten, dass dies fantastische Neuigkeiten für Urawa Red Diamonds Trikot diejenigen sind, die den Paleo -Diätplan sowie den Lebensstil einhalten. Rindfleisch- und Geflügelquellen sind sowohl allergen als auch laktosefrei, was die Tür für mehr Verbraucher öffnet, um in den Sporternmarkt zu springen, um ihre mageren Massengewinne zu verbessern. Dies ist eine fantastische Neuigkeit, da das Sportnutrition -Geschäft jetzt die Wahl hat, Geflügel oder Rindfleisch als Proteinquelle zu nutzen und neue Wachstumschancen zu eröffnen, da der Molkenmarkt gesättigt ist.
Die Ergebnisse dieser Forschungsstudie sind fantastisch für die Sporternährungsbranche. Sowohl Rindfleisch als auch Geflügelprotein werden Molke niemals Manchester City Trikot vollständig ersetzen, und die Auswahl, ein weiteres Werkzeug zu Ihrer Toolbox hinzuzufügen, erhöht sowohl den Markt als auch Ihren Gaumen. Unternehmen, die nicht Molke verwenden möchten, kann jetzt sowohl Rindfleisch als auch Geflügelprotein beziehen, oder sie können ihre eigenen proprietären Mischungen zusammenstellen, die Molke zusammen mit Rindfleisch oder Geflügel verwenden, um eine einzigartig gemischte Proteinquelle zu formulieren.
Die Forscher berichteten: „Die Auswahl der Proteinquelle hat die Ergebnisse des Resistenztrainings nicht signifikant bewirkt, und diese Daten zeigen, dass einzigartige Verdaulichkeitsmerkmale für Proteinpräparate, die bei der Auswahl eines Proteins nach dem Training überlegt werden sollten, Vorteile bieten können.“
Es scheint, dass viele Menschen in ihrer Zukunft einige solide Gewinne haben … dank der Tiere!
Quelle:
Journal of the Worldwide Sevilla FC Heimtrikot Society of Sports Nutrition-2015, Band 12 (Suppl 1): P11, DOI: 10.1186/1550-2783-12-S1-P11 „Die Auswirkungen des Rindfleischproteinisoletts sowie Molkenprotein-Isolat-Supplementierung auf Magermasse sowie Ausdauer in resistenzgebildeten Personen – eine doppelt blinde, placebo -verwaltete Studie “Autoren: M. Sharpe et al.
von Matt Weik Trainierende in den USA kaufen ständig eine hochwertige Proteinquelle, um das Veröffentlichungstraining zu nutzen. Was sie normalerweise greifen, ist eine Wanne ihres bevorzugten Geschmacks von Molkenprotein von einem Hersteller, dem sie vertrauen. Molke wurde für eine extrem lange Zeit genutzt, was dem Verbraucher die Proteinanforderungen zur Unterstützung der Packung bei magerem Muskel…