Es war eine Büste
. Mein langer Lauf war heute eine Büste, die ich nicht bekannt gab, wie weit ich ging, weil ich das schlechte Gefühl hatte, dass heute nicht der Tag war.
Erstens denke ich wirklich, dass ich heute in die Crew von Canine the Bounty Hunter passen würde. Ich weiß nicht warum, aber ich habe heute wie ein Kopfgeldjäger aussehe. Nein? Ja? Vielleicht?
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Und Willkommen zum zufälligsten Blog, den Sie gelesen haben. Danke für’s vorbeikommen.
Zurück zu meinem Rennen: Ich ging mit dem Ziel aus, 16 Meilen zu machen, aber das änderte sich schnell auf 14, was dann mit viel Gehen auf 13,5 wechselte.
Zuerst war ich sehr frustriert und enttäuscht. Ben und ich sprachen diese Woche über meine Ziele und bevor er zur Arbeit ging, sagte er mir, ich solle mich selbst schieben und es tun
Also fühlte ich mich wie ein wesentlicher Versagen, was mich nur dazu brachte, mehr zu laufen.
*Ich dachte auch, meine Route sei 16 Meilen Rundreise und als ich um 6,7 am Ende des Weges kam, wollte ich Maillots Manchester City mich nur umdrehen. Am Ende fand ich einen Weg, 7 zu machen, und drehte mich dann um. Ich denke, wenn die Route 8 heraus wäre, hätte ich es getan, weil ich keine Wahl gehabt hätte, aber ich hätte immer noch eine Tonne gegangen.
Dann ging ich diese Woche des Laufens durch. Ich bin in Bezug auf meine Lauftage sehr “auf meine Wege”. Ich mache lange Läufe samstags. Sonntags ruhen. Wiederholen. Es ist mein kleines Leben und ich mag es.
Der heutige Freitags -Lauf warf mich für eine Schleife. Aber es war viel mehr als das. Ich glaube nicht, dass ich an diesem Wochenende vollständig von der Hälfte erholt wurde. Meine Beine fühlten sich den ganzen Tag Montag und Dienstag erschöpft an – wahrscheinlich, weil ich danach kein kaltes Wasserbad genommen habe. Ich habe das nach der Malibu -Hälfte gemacht und fühlte mich in der folgenden Woche nicht so runter.
Wie auch immer, die Kombination von mir, die starke Ähnlichkeiten zu Rain Man haben und sich an meinen Zeitplan halten musste und vor 5 Tagen einen Halbmarathon lief, war heute nicht gut.
Und ich bin traurig.
Dies war jedoch auch eine Menge Ausreden, die ich durchsuchen muss, um die wirklichen Probleme zu finden, damit ich sie beheben kann.
Das Schreiben all dies hat sich als Lernerfahrung gezeigt.
www.nataliedee.com
Ich lernte:
1. Ich muss nach langen Läufen und Rennen vereisen und dehnen, wenn ich mich schnell erholen möchte.
2. Wenn ich viel mehr fahren möchte (und das tue ich), muss ich das in meine Genesung und mein Training einfügen. Ich muss an anderen Tagen lange Läufe machen Maillots Barcelona und es ist nicht das Ende von Kalifornien.
3. Ich muss mich härter schieben. Ich kann es kaum erwarten, dass alle Sterne einen guten Lauf haben. Ich kann keine Ausreden machen, wenn ich pr. Ich muss mich daran gewöhnen, unangenehm zu sein und es einfach zu akzeptieren.
4. Eine magere Küche gefrorene Pizza befriedigt kein „echtes“ Pizza -Verlangen. Oh, aber das hat nichts zu beenden mit Laufen, denke ich.
Als ich von meinem Lauf zurückkam, aß ich eine halbe Snickers -Proteinriegel. Ja, diese schmecken wie ein „echtes“ Snickers und ich mag sie. Nahm ein kaltes Wasserbad – kein Eis.
Dann aß Pizza und Birnen und Salat.
Und Dessert – Vitabrownie mit Kürbisfrischkäse. Das war praktisch weg, FC Tokyo Trikot als ich mich entschied, ein Foto davon zu machen.
Jetzt habe ich eine Zeitung zu tun und ich werde bis heute Abend Mia sein. Wirklich. Wenn du mich hier siehst, sag mir, ich soll weggehen.
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Frage: Wer will noch Pizza?!
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