Rennen Sie den Bericht vom 6. bis 12. Mai
Hallo! Wie genau war das Laufen und Essen diese Woche? Hier ist meine Zusammenfassung von Laufen, Essen, lustig, zufällig sowie Updates aus der Woche. Lassen Sie mich verstehen, wenn Sie Fragen haben! Ich teile meine alltäglichen Updates sowohl für mein Training als Nagoya Grampus Heimtrikot auch für die Run Report -Fotos, die ich veröffentliche, wo alle willkommen sind und motiviert sind, mit seinem Run, Training oder Ruhetag zu inspizieren.
Ich habe mein Run/Training für Dienstag oder Donnerstag nicht für IG -Geschichten veröffentlicht, aber dies hat die meisten meiner Läufe – der Sonntag war der Halbmarathon, Montag – Ruhetag, Dienstag – Simple Run sowie Stärke, Mittwoch – 9 Meilen. Donnerstag- Ausbildung aus der Ausdauer, Freitag- 9 Meilen.
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Sonntag – OC Halbmarathon! Hier ist mein “Flat Runner”, auch bekannt als in der Nacht vor dem Rennen. Ich habe bald ein Routinevideo für Renntag!
Die Halbmarathon -Zusammenfassung der Orange Region ist hier.
Guten Morgen!! Zeit für Montag zu inspizieren… was machst du heute?
@runeatrepeat… Ich habe gestern den #ochalfmarathon ausgeführt, also mache ich heute einen Spaziergang und dehne.
Die echte Bedeutung des Web -Downhill -Rennens. Es scheint schnell zu sein, aber es kann ein Trick sein!
Süßkartoffel -Muffin -Rezept kommt bald!
Weil Taco Dienstag nicht nur zum Abendessen sein sollte. Frühstück Tacos !!
Die vorgeschlagene Portionsgröße gilt nicht für mich.
Eiermuffins sowie Toast zum Frühstück…
Wenn Sie es verpasst haben – hier ist der Podcast auf Foam Rolling vs Dehnen. HINWEIS – Es ist im Podcast mit dem OC -Halbmarathon -Zusammenfassung.
Schokoladenkeks -Teig über Nacht Hafer. Ich glaube, es dauert länger, den Namen dieses Frühstücksrezepts zu sagen, als es wirklich zu schaffen!
Freitag war “Eat was Sie wollen Tag”! Hast du gefeiert? Oder feiern Sie schon täglich?
Weitere Informationen erhalten Sie, wenn Sie sich bei all den Dingen wiederieren lassen.
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⚡ von Shareaholic
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